Κατηγορία -Υγεία / Διατροφή

Φωτογραφίες διδύμων που δείχνουν τις επιπτώσεις του καπνίσματος στο πρόσωπο

Το κάπνισμα σκοτώνει


Οι καπνιστές αποκτούν ταχύτερα σακούλες κάτω από τα μάτια αλλά και ρυτίδες γύρω από τα χείλη σε σύγκριση με τους μη καπνιστές, όπως επιβεβαιώνει μια νέα μελέτη σε ταυτόσημα δίδυμα.
Περισσότερα

5 απολύτως κακόφημες τροφές που στην πραγματικότητα κάνουν καλό στην υγεία

food-myths-alan


Η Katherine Tallmadge είναι μία από τις πλέον έγκριτες διαιτολόγους στις ΗΠΑ, συγγραφέας του βιβλίου Diet Simple: 195 Mental Tricks, Substitutions, Habits & Inspirations (LifeLine Press, 2011), ενώ συχνότατη είναι η παρουσία της σε αμερικανικά τηλεοπτικά κανάλια, όπου καλείται να σχολιάσει ζητήματα που άπτονται της διατροφής. Περισσότερα

Ποια είναι η ιδανική στιγμή για να πιείτε τον καφέ σας;

Καφές


Οι περισσότεροι άνθρωποι το πρώτο πράγμα που κάνουν το πρωί είναι να πιουν καφέ. Όμως, είναι τότε η ιδανική χρονική στιγμή; Εάν ήπιατε ποτέ καφέ και αισθανθήκατε ότι δεν λειτούργησε τονωτικά, τότε πρέπει να ανατρέξετε στο κλάδο της Χρονοφαρμακολογίας, που ασχολείται με  τη μελέτη της χρονικής επίδρασης των φαρμάκων στον οργανισμό μας.
Περισσότερα

Γιατί σήμερα ζούμε 40 χρόνια περισσότερο σε σύγκριση με το 1880;

Αυξήθηκε το προσδόκιμο ζωής


Τα τέλη του 19ου και οι αρχές του 20ου αιώνα ήταν μια χρυσή εποχή για τον τομέα της υγείας.  Ανακαλύψεις όπως η θεωρία των μικροβίων, τα αντιβιοτικά, η ευρεία χρήση των εμβολίων, καθώς και σημαντικές εξελίξεις  για τη δημόσια υγεία που αφορούν την υγιεινή, καταπολέμησαν πολλές σημαντικές αιτίες θανάτου. Το προσδόκιμο ζωής αυξήθηκε πολύ, όμως αυτό έφερε νέους δαίμονες.
Περισσότερα

Τρεις αλήθειες ενάντια στην κοινή λογική

Search-For-The-Truth-Faces-351


Πότε να αγνοείτε την κοινή λογική

Τα ανθρώπινα όντα έχουν επιβιώσει επί χιλιετίες, επειδή οι περισσότεροι από εμάς, τις περισσότερες φορές, κάνουμε σωστές επιλογές για την υγεία μας. Οι αποφάσεις αυτές συνήθως βασίζονται στην κοινή λογική, την οποία θα μπορούσαμε να ορίσουμε ως «ορθή κρίση που δε βασίζεται σε εξειδικευμένες γνώσεις». Περισσότερα

Το φάρμακο της λύπης.

duhrer”Παρατηρώ, φίλε μου Βρούτε, πως, μολονότι εμείς οι άνθρωποι, εκτός από σώμα, διαθέτουμε και ψυχή, για τη φροντίδα και τη διατήρηση του σώματος επινοήσαμε μια τέχνη, η οποία μάλιστα, λόγω της χρησιμότητάς της, τιμάται ως εύρημα των αθανάτων θεών, ενώ αντιθέτως, μέχρι να ανακαλύψουμε την τέχνη που θεραπεύει την ψυχή δεν νιώθαμε και τόσα έντονα την έλλειψή της. Περισσότερα


Σκεφτόμαστε καλύτερα όταν ασκούμαστε;

brain_exercise


Μετά από μία κουραστική  ημέρα, η απογευματινή βόλτα μπορεί να σας κάνει να νιώσετε μεγαλύτερη διαύγεια σκέψης. Αυτή η αίσθηση δεν είναι ιδέα σας.
Περισσότερα

Λιποδιαλύτες: Άνθρακες το “θαύμα” της δίαιτας

lipodialites2013_680_269120_R0G5k4


Κάθε χρόνο τέτοια εποχή δύο κατηγορίες καταστημάτων τρίβουν τα χέρια τους: τα φαρμακεία και τα καταστήματα συμπληρωμάτων διατροφής. Ο λόγος είναι απλός. Οι «θαυματουργοί» λιποδιαλύτες, αυτοί που υπόσχονται γρήγορη καύση λίπους, αδυνάτισμα, σμιλεμένους κοιλιακούς και κορμί για παραλία, γίνονται ανάρπαστοι από πλήθος καταναλωτών.
Περισσότερα

Μηνύματα στο κινητό και τροχαία ατυχήματα

images (3)


Όλο και περισσότερα τροχαία ατυχήματα οφείλονται στα “γραπτά μηνύματα” . Κυρίως νέοι κάτω των 25 ετών. Αν θέλουμε να μειώσουμε τα 1,2 εκατομμύρια θύματα της ασφάλτου στον κόσμο κάθε χρόνο, κάτι πρέπει να κάνουμε. Πώς όμως  να πείσουμε τους νέους να μην πληκτρολογούν κατά την οδήγηση;

Περισσότερα

Ηθικά ερωτήματα που ανακύπτουν από τη μαστεκτομή της Αντζελίνα Τζολί

Breast-cancer-pink-ribbon-reuters


Η ενέργεια της Αντζελίνα Τζολί να υποβληθεί σε προληπτική διπλή μαστεκτομή προκειμένου να μειώσει τις αυξημένες πιθανότητες που είχε να εμφανίσει καρκίνο του μαστού,  προβλημάτισε και προκάλεσε αρκετά ηθικά ερωτήματα. Θα θέλαμε και την δική σας άποψη.

Περισσότερα

Οι μεγαλύτερες επιδημίες που γνώρισε ο κόσμος


Με τις ανθρωπιστικές κρίσεις του πλανήτη μας να περιλαμβάνουν ακόμα και σήμερα εκρήξεις πανδημιών σε διάφορες γωνιές του κόσμου, η μάστιγα των θανατηφόρων ασθενειών δεν έχει καταλαγιάσει. Το ξέσπασμα της χολέρας στη δοκιμαζόμενη Αϊτή σκότωσε 300 ανθρώπους και μόλυνε άλλους 3.000. Στην Αφρική και την Ασία ο κόσμος υποφέρει από νόσους που στη Δύση έχουν πλέον εκλείψει.
Περισσότερα

Συγκρίνοντας το κρασί και την τέχνη

greatgrapes


Ένα καλό κρασί αποτελεί μια καταιγίδα αισθήσεων που μπορεί να λυγίσει ακόμα και όσους έχουν και την πιο σταθερή βούληση. Άραγε, μπορούμε να λάβουμε τη μέγιστη απόλαυση από τα οργανοληπτικά χαρακτηριστικά του κρασιού χωρίς να έχουμε ίχνος πραγματικής γνώσης για αυτό; Είναι η αναζήτηση της γνώσης για το κρασί καθαρά πνευματική υπόθεση που κρίνεται όμως περιττή όσον αφορά την αισθητήρια απόλαυση του;

Περισσότερα

Πώς να κερδίζετε ή να χάνετε 30 λεπτά ζωής κάθε μέρα

the-true-cost-of-risky-behavior_1


Όλοι γνωρίζουμε ότι το κάπνισμα κάνει κακό στην υγεία μας και ότι η κατανάλωση λαχανικών κάνει καλό. Όμως, πόσο καλό ή κακό κάνουν; Χωρίς σαφή αντίληψη του κινδύνου ή της ανταμοιβής, είναι περισσότερο δύσκολο να αποφασίσουμε να περιορίσουμε το τσιγάρο ή να τρώμε περισσότερες μερίδες μπρόκολο.

Περισσότερα

10 πράγματα που αξίζει να γνωρίζετε για την καρδιά

kissheart-02


Τα θέματα σχετικά με την καρδιά πάντοτε προκαλούσαν αμηχανία και ερωτηματικά στους ανθρώπους, ενώ χιλιάδες σονάτες και βιβλία έχουν γραφτεί για την αγάπη και τον έρωτα. Τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες διαπιστώνουν ότι η αντλία αίματος που έχουμε στο στήθος μας, είναι πράγματι πολύ περίπλοκη. Δεν μπορούμε να ζήσουμε ή να αγαπήσουμε χωρίς αυτή. Παρακάτω παρατίθενται δέκα επιστημονικά δεδομένα για την καρδιά. Περισσότερα

Το πρωινό γεύμα σε 20 χώρες του κόσμου

breakfast2


Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αν και στην Ελλάδα είναι μάλλον παρεξηγημένο. Σύμφωνα με γνωστή κινέζικη παροιμία «το πρωί να τρως σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν πρίγκιπας και το βράδυ σαν ζητιάνος». Βέβαια και πολλές σύγχρονες επιστημονικές μελέτες επισημαίνουν το πόσο σημαντικό είναι το πρωινό στη διατροφή μας. Πέρα από τη σπουδαιότητά του όμως, το πρωινό είναι μια γευστική συνήθεια που διαφέρει σημαντικά ανάμεσα στους λαούς. Ας δούμε λοιπόν τι προτιμούν για πρωινό σε διάφορα σημεία του πλανήτη.
Περισσότερα

Υπερκατανάλωση

L__Obesite_by_Fulci


Γροθιά στο στομάχι αποτελεί η ταινία-ντοκιμαντέρ Samsara του Ron Fricke. Στο δεύτερο μισό της ταινίας, παρουσιάζει εικόνες από εκτροφεία κοτόπουλων και σφαγεία αγελάδων και χοίρων της Ασίας. Ακόμη και η κινηματογραφική εκδοχή του ‘Fast Food Nation’ δεν έχει παρουσιάσει τόσο ενοχλητικές εικόνες όπως αυτές.  Περισσότερα