Κατηγορία -Υγεία / Διατροφή

Ο μορφωμένος εγκέφαλος αναρρώνει 7 φορές γρηγορότερα!

brain-250


Οι άνθρωποι που έχουν λάβει πανεπιστημιακή μόρφωση, είναι σε πλεονεκτική θέση όταν πρόκειται για την ανάκαμψη του εγκεφάλου τους μετά από τραυματικές βλάβες αυτού. Οι πιθανότητες να υπάρξει πλήρης αποκατάσταση είναι επταπλάσιες σε σχέση με εκείνους που δεν τελείωσαν το σχολείο, σύμφωνα με νέα έρευνα. 
Περισσότερα

Σάντρα Άαμοντ: Γιατί οι δίαιτες δεν λειτουργούν

diet_myths_scale


Στις ΗΠΑ, 80% των κοριτσιών έχουν κάνει δίαιτα μέχρι τα 10 τους χρόνια. Σε αυτή την ειλικρινή, ωμή ομιλία, η νευροεπιστήμονας Σάντρα Άαμοντ χρησιμοποιεί την προσωπική της ιστορία για να πλαισιώσει ένα σημαντικό μάθημα σχετικά με το πώς ο εγκέφαλός μας διαχειρίζεται το σώμα μας, καθώς εξερευνά την επιστήμη πίσω από τις δίαιτες και τους λόγους που αυτές δεν λειτουργούν, καθώς είναι πιθανότερο να κάνουν περισσότερο κακό, παρά καλό. Προτείνει ιδέες για το πώς να ζήσουμε διαισθητικά, με λιγότερες εμμονές γύρω από τη διατροφή. Περισσότερα

Οι κούκλες βουντού το αποδεικνύουν: Η πείνα φέρνει γκρίνια στα ζευγάρια

gkrinia_680_329487_2622WW


     Ιδού γιατί οι πεινασμένοι είναι και θυμωμένοι

Πριν εμπλακείτε σε καβγά, περάστε πρώτα από το… ψυγείο σας. Επιστήμονες επιβεβαίωσαν ότι τα ξεσπάσματα θυμού και επιθετικότητας συνδέονται με τα μειωμένα επίπεδα ζαχάρου στο αίμα. Περισσότερα

Έχω ένα πόδι , αλλά μπορώ να έχω μια γεμάτη ζωή

Nico-Kalabria.jpg4_


Ο Νίκο Καλαμπρία ξεκίνησε – ως ποδοσφαιριστής με ένα πόδι – να κάνει ντόρο στο internet, όταν κατάφερε ένα επικό γκολ υπέρ της ομάδας του στο γυμνάσιο χαρίζοντας της τη νίκη, αφήνοντας άφωνους τους αντιπάλους τους και εκστασιασμένους σχεδόν 1,5 εκατομμύρια χρήστες στο You Tube. Περισσότερα

Το αλάτι και το πιπέρι της ζωής

Αλάτι - πιπέρι


Υπάρχουν σε κάθε τραπέζι και αποτελούν τα απαραίτητα συστατικά σχεδόν όλων των κουζινών του κόσμου. Το αλάτι και το πιπέρι είναι αναμφίβολα οι “πρωταθλητές” των καρυκευμάτων. Πώς όμως έγιναν τόσο δημοφιλή;
Περισσότερα

Οι προφητείες για τη Γη το… 2030

A74131656A590B7FDEEFD14D13A7B35B


Ρομπότ υψηλού IQ, «αποθήκευση» του εγκεφάλου μας, περιβόλια σε ουρανοξύστες, προσδόκιμο ζωής στα 150 έτη είναι ορισμένα από όσα θα βιώνουμε το 2030 σύμφωνα με τους… προφήτες της τεχνολογίας και επιστήμης. Θα επιβεβαιωθούν άραγε;
Περισσότερα

10 τρόποι να ξεπεράσεις την (ήπια) κατάθλιψη

Sad Man


Κάτι τα πενιχρά οικονομικά, κάτι η ανασφάλεια, κάτι τα προσωπικά αδιέξοδα, δεν είναι δύσκολο να χαλάσει η διάθεσή σου και να νιώθεις βαρύς και ασήκωτος. Διάβασε πότε πρέπει να αρχίσεις να ανησυχείς και τι μπορείς να κάνεις για να το ξεπεράσεις. Περισσότερα

O γιατρός του Steve Jobs μάς λέει πώς να ζήσουμε για πάντα

i2a2a48b9de8c01eacf1ce45ad7772a5a_new-kansas-law-would-encourage-doctors-to-lie-and-deny-women-help.n


“Θεωρώ ότι μπορούμε να προλάβουμε ή να καθυστερήσουμε την εκδήλωση των περισσότερων ασθενειών μέχρι να φτάσουμε στα 90 ή τα 100 μας.  Ο μεγαλύτερος εχθρός για όλους μας είναι ο καρκίνος. Μπορεί ποτέ να μην τον καταλάβουμε ή να τον θεραπεύσουμε. Αλλά μπορούμε να τον προλάβουμε”. Περισσότερα

Γιατί οι αρχαίοι «έβαζαν νερό» στο κρασί τους

1neb5a


Συχνά, και ιδιαίτερα τώρα το καλοκαίρι, γίνομαι αποδέκτης ερωτημάτων σχετικών με το αν οι αρχαίοι Ελληνες είχαν υποκατάστατα των σημερινών ψυγείων και ακόμη αν είχαν τη δυνατότητα να ψύχουν τα διάφορα ποτά τους. Και στα δύο αυτά ερωτήματα η απάντηση είναι θετική. Περισσότερα

Τι κοστίζει να επισκεφτείς γιατρό ή νοσοκομείο στη Σουηδία;

health_reform_1030


Θα ήθελα να περιγράψω το οικονομικό πλαίσιο (από την πλευρά του Ασθενούς) για την Δημόσια Υγεία στη Σουηδία. Το πλαίσιο αυτό αλλάζει λίγο από Νομό σε Νομό αλλά χονδρικά είναι περίπου το ίδιο σε όλη την χώρα. Περισσότερα

Ο Γευσιγνώστης του ενός λεπτού

most-expensive-wine-1


Αν όλες οι διαδικασίες της Γευσιγνωσίας που βρήκατε εδώ, σας φαίνονται… βουνό, να διευκρινίσουμε ότι ουσιαστικά αφορούν στην επαγγελματική γευσιγνωσία. Για όλους “εμάς τους άλλους”, αρκεί μια διαδικασία μόλις 60 δευτερολέπτων, για να αποφασίσουμε αν το κρασί που δοκιμάζουμε μας αρέσει. Περισσότερα

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για διάβασμα, γυμναστική και… Facebook

Time-of-Food-Intake-Regulates-Your-Biological-Clock


Οι περισσότεροι άνθρωποι οργανώνουν τον χρόνο τους αναλόγως με τις υποχρεώσεις τους. Εργασία, μετακινήσεις, σχολικά προγράμματα και κοινωνικές εκδηλώσεις ορίζουν την ζωή μας και μοιραία επισκιάζουν τους κιρκάδιους ρυθμούς – το βιολογικό μας ρολόι το οποίο δεν καθορίζει μόνο το πότε πρέπει να ξυπνήσουμε και πότε να μπούμε για ύπνο, αλλά και όλες τις σωματικές λειτουργίες. Περισσότερα

Μελομακάρονο ή κουραμπιές; Ποιο παχαίνει περισσότερο;

μελομακάρονα ή κουραμπιέδες


Τα Χριστούγεννα βρίσκονται προ των πυλών και όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες θα στολίσουν το εορταστικό μας τραπέζι. Κάθε χρόνο αυτήν την εποχή οι διατροφολόγοι καλούμαστε να απαντήσουμε στο εξής ερώτημά σας: Μπορώ να φάω μελομακάρονα και κουραμπιέδες ενώ προσπαθώ να χάσω βάρος; Και αν ναι, τότε ποιο από τα δυο αυτά Χριστουγεννιάτικα γλυκίσματα είναι πιο υγιεινό;
Περισσότερα

Γιατί οι Δανοί είναι οι πιο ευτυχισμένοι στο κόσμο;

ευτυχισμένοι Δανοί


Πρόσφατα η Δανία στέφθηκε η πιο ευτυχισμένη χώρα στον κόσμο. Οι συνήθειες, η κουλτούρα αλλά  και το επίπεδο υγείας των Δανών μπήκαν στο μικροσκόπιο των επιστημόνων οι οποίοι  ήθελαν να διαπιστώσουν γιατί η χώρα αυτή κατέχει αυτό το μοναδικό προνόμιο. Ύστερα από έρευνα που πραγματοποίησαν ανακάλυψαν ότι οι Δανοί απολαμβάνουν μερικά προνόμια τα οποία σε άλλες χώρες αποτελούν όνειρο θερινής νυκτός.
Περισσότερα

Πόσο συχνά πρέπει να τρώμε κόκκινο κρέας;

Κόκκινο κρέας


Τα τελευταία χρόνια το κόκκινο κρέας έχει δαιμονοποιηθεί από τα μέσα ενημέρωσης, όμως πολλά από αυτά που διαβάζουμε ή ακούμε, στερούνται επιστημονικής βάσης.
Περισσότερα

Κρασί και μουσική

wine-and-music


Αλήθεια σκεφτήκατε ποτέ πόσα κοινά μπορούν να έχουν μεταξύ τους το κρασί και η μουσική;

Και τα δύο σου προσφέρουν ένα ταξίδι. Ένα ταξίδι που περνά από διαφορετικές χώρες και πολιτισμούς και εκφράζεται με διαφορετικά ύφη και χαρακτήρα. Περισσότερα

Σοβαρές επιπτώσεις για την σωματική και ψυχική υγεία του παιδιού και του έφηβου από την υπερβολική χρήση του κινητού τηλεφώνου

mhealth


Σύμφωνα με έρευνα του Ελληνικού Κέντρου Ασφαλούς Διαδικτύου με την συμμετοχή 2319 εκπαιδευτικών σε όλη την Ελλάδα τα παιδιά του  Νηπιαγωγείου  σε ποσοστό 1% χρησιμοποιούν κινητό τηλέφωνο, 30% των παιδιών του Δημοτικού και 80% των παιδιών του γυμνασίου. Περισσότερα