Κατηγορία -Ψυχολογία/Φιλοσοφία

4 τρόποι για να αντιμετωπίσετε έναν τοξικό προϊστάμενο


Η συνύπαρξη με ένα τοξικό άτομο στο εργασιακό περιβάλλον, είναι από τις χειρότερες καταστάσεις που μπορεί να βιώνει κανείς στην καθημερινότητα του, ειδικά όταν αυτό βρίσκεται σε ανώτερη θέση. Πολλοί εργαζόμενοι, φτάνουν σε σημείο να σκέφτονται πολύ σοβαρά το ενδεχόμενο της παραίτησης, κυρίως όταν δέχονται διαρκώς ανάρμοστες συμπεριφορές, χωρίς να βλέπουν να αναγνωρίζεται η δουλειά τους, ή η προθυμία τους για συνεργασία.
Περισσότερα

Γουίλιαμ Τζέιμς – Τι είναι το συναίσθημα;


Η αντίληψη που κυριαρχεί σήμερα για τα συναισθήματα μπορεί να αναχθεί όχι στον Φρόιντ -που πίστευε πως ο μηχανισμός της απώθησης απέκλειε από τη συνείδηση το ασυνείδητο περιεχόμενο- αλλά στον Γουίλιαμ Τζέιμς.

Περισσότερα

Γιατί παραμένουμε κολλημένοι σε επιφανειακές φιλίες;


Φανταστείτε ότι καλείτε για καφέ έναν στενό σας φίλο. Για τι πράγματα μιλάτε? Μήπως για τον καιρό; Μήπως για την αγαπημένη σας διασημότητα; Μήπως για κάποιον φίλο που δε φαίνεται να έχει πάρει τη ζωή στα σοβαρά; Μήπως για το παιδί σας που αρνείται να διαβάσει τα μαθήματά του;
Περισσότερα

Χειριστικοί γονείς. Θα σε βοηθήσει να τους συγχωρήσεις?


Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που μου κάνουν ασθενείς που είχαν χειριστικούς γονείς, είναι:«Είμαι υποχρεωμένος να τους συγχωρήσω;».
Περισσότερα

Υπάρχουν και ευτυχισμένοι πενηντάρηδες


Αισιόδοξα συναισθήματα και πιο θετικές αρκετές παραμέτρους της καθημερινής ζωής όσον αφορά πολλούς 50χρονους κατέγραψε μεγάλη έρευνα που διεξήχθη στις Ηνωμένες Πολιτείες. Τα πορίσματά της δημοσιεύθηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση «Ρroceedings of the Νational Αcademy of Sciences».

Περισσότερα

Μην αφήνετε την τεχνολογία να παρεμποδίζει την ευτυχία σας


Είναι γεγονός πω η τεχνολογία μπορεί να μας κάνει ευτυχισμένους. Όποιος έχει εντοπίσει την κατάλληλη εφαρμογή για διαλογισμό ή έχει «κατεβάσει» μια φωτογραφία του εγγονού του, δεν έχει την παραμικρή αμφιβολία γι’ αυτό. Παρ’ όλα αυτά, η τεχνολογία μπορεί να προκαλέσει και άγχος, πίεση και σύγχυση. Αυτό μας φαίνεται εξίσου αυτονόητο και μας κάνει να αισθανόμαστε αβοήθητοι. Αποδεχόμαστε ως γεγονός το ότι η σχέση μας με την τεχνολογία θα είναι πάντα αμφίθυμη, καθώς χρειάζεται να αποδεχτούμε εξίσου τα μειονεκτήματα και τα πλεονεκτήματα της χρήσης της.
Περισσότερα

6 τρόποι για να ζήσετε στο τώρα


Η ιδέα του «να ζει κάποιος την στιγμή ή στο παρόν» έχει εμπνεύσει πολλές αφίσες και μπλουζάκια που ενθαρρύνουν τον κόσμο, αλλά είναι πραγματικά μια σημαντική έννοια-αντίληψη. Έχετε πιθανώς ακούσει αρκετές παραλλαγές: Ζήσε σαν να μην υπάρχει αύριο. Ζήσε σαν να πρόκειται να πεθάνεις σήμερα.
Περισσότερα

Πώς ν’ αποφύγετε τη διάσπαση προσοχής σ’ έναν κόσμο που την ενισχύει


Η διάσπαση της προσοχής είναι η κατάρα της σύγχρονης εποχής. Η προσοχή μας διασπάται συνεχώς από τα κινητά τηλεφώνα και την οθόνη του υπολογιστή μας, τα παιδιά, τους συναδέλφους. Είναι πραγματικά δύσκολο να επικεντρωθεί κάποιος σε μια δουλειά – ή σε ένα άτομο – για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Περισσότερα

Σώμα προδότη (Προσοχή: για αναγνώστες άνω των 50 ετών)


Δεν ξέρω αν φταίει το ότι μείναμε πολύ κλεισμένοι με τον εαυτό μας ή αν φταίει το ότι πουρέψαμε, η παρέα μου κι εγώ πάντως αισθανόμαστε κάπως σαραβαλέξ τελευταία

Περισσότερα

Colin Blakemore – Μορφίνη ιδίας παρασκευής του εγκεφάλου


Ένα φυσικό σύστημα μέσα στον εγκέφαλο που σηματοδοτεί κίνητρο και ανταμοιβή ανατρέπεται από τα ναρκωτικά: αυτό είναι το συμπέρασμα μιας ερευνάς που άρχισε εδώ και σαράντα χρόνια και μοιάζει με αστυνομική ιστορία. Αλλά πώς μπορούν ουσίες που εξάγονται από φυτά να ασκούν τόση εξουσία στους νευρώνες του ανθρώπινου εγκεφάλου; Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα, που είναι το επόμενο επεισόδιο στην ιστορία μας, άρχισε να διαμορφώνεται με τον Πόλεμο του Βιετνάμ.

Περισσότερα

Επόμενη μέρα: “Πώς είναι να μην ξέρεις τι σου ξημερώνει;”


Πολύ δημιουργικό θα σας απαντήσω. Εδώ χρειάζεται πραγματικά να αναλογιστούμε τη φράση που υποστηρίζει “η σταθερότητα δε φέρνει απαραίτητα ανάπτυξη” και να δούμε αυτή την αναγκαστική “παύση” σαν μια ευκαιρία να πάρουμε δυνάμεις, ανάσες, να ανασυγκροτηθούμε, να αναλογιστούμε τις δυνάμεις μας και να ξαναμπούμε στο παιχνίδι με περισσότερη θετικότητα και σιγουριά πως θα τα καταφέρουμε. Η διαφορά είναι πως αυτή τη φορά δεν θα είμαστε σίγουροι για τους όρους αλλά και τις διαδικασίες και τους κανόνες που θα αλλάζουν συνέχεια.
Περισσότερα

V.S.Ramachandran – Το “χέρι δολοφόνος” και τα δύο “κυκλώματα χαμόγελου”


Εντοπίζεται κάπου το γέλιο; Εάν κατανοηθούν οι λειτουργίες αυτές καλύτερα, το «πού» δεν έχει τόση σημασία όση έχει το «πώς». Όπως είναι σήμερα γνωστό, πολλά εμπειρικά δεδομένα ενισχύουν την άποψη ότι, πράγματι, υπάρχουν συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου για τις διάφορες νοητικές λειτουργίες. Το μυστικό, όμως, για να κατανοήσουμε τον εγκέφαλο δεν βρίσκεται μόνο στο να περιγράψουμε τη δομή και τη λειτουργία κάθε περιοχής, αλλά να ανακαλύψουμε πώς οι περιοχές αλληλεπιδρούν, ώστε να δημιουργηθεί ολόκληρο το φάσμα των ικανοτήτων που χαρακτηρίζει την ανθρώπινη φύση.

Περισσότερα

Εσύ πόσους θα σκότωνες;


Ένα τρόλεϊ διασχίζει τις ράγες ενώ μπροστά του βρίσκονται πέντε άνθρωποι ανήμποροι να κινηθούν, με αποτέλεσμα να είναι σίγουρος ο θάνατός τους. Για καλή τους τύχη όμως, εσύ παρακολουθείς την σκηνή από το πλάι, έχοντας μπροστά σου έναν μοχλό με τον οποίο μπορείς να αλλάξεις την πορεία του τρόλεϊ, στρέφοντάς το σε μία διακλάδωση όπου υπάρχει μόνο ένας άνθρωπος. Τι κάνεις; Τραβάς τον μοχλό σώζοντας την ζωή πέντε ανθρώπων, θυσιάζοντας όμως τον έναν, ή αφήνεις τα πράγματα να κυλήσουν ως έχουν, παρατηρώντας τον βέβαιο θάνατο των πέντε; Θα σώσεις τον έναν ή τους πέντε; Ποια είναι η ηθικά ορθή πράξη;

Περισσότερα

Η φιλοσοφία και η αξία της στη ζωή μας


H  φιλοσοφία θεωρείται η μητέρα όλων των επιστημών. Ο Αριστοτέλης μας λέει ότι «Από θαυμασμό και απορία, οι άνθρωποι και τώρα και παλιά, άρχισαν να φιλοσοφούν».
Περισσότερα

Μέσα στο σπίτι συνέχεια μαζί | Μπορεί να αντέξει η σχέση την εγγύτητα;


Η διάδοση του νέου κορωναϊού θέτει καινούργιες προκλήσεις σε ζευγάρια, οικογένειες, συγκάτοικους και όποιον ζει μέσα σε τέσσερις τοίχους με έναν ή περισσότερους ανθρώπους.
Περισσότερα

7 tips για να διαχειριστείς το άγχος που σου προκαλεί ο κορονοϊός


Ο κορονοϊός έχει προκαλέσει μια πρωτοφανή αναστάτωση στους ανθρώπους ανά τον κόσμο, μετά τις αλλαγές που επήλθαν στην καθημερινότητα. Υπάρχει μεγάλη αβεβαιότητα σχετικά με το τι πρόκειται να συμβεί τις επόμενες εβδομάδες κι αυτό έχει προκαλέσει άγχος τόσο στους ανθρώπους που ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες όσο και σε εκείνους που δεν διατρέχουν άμεσο κίνδυνο.
Περισσότερα

Theodor Lessing – Η ψυχολογία της ιστορίας


Ψάχνω το μαύρο της αλήθειας στόμα και των κακών την ρίζα και το χώμα, τον πόνο στην πηγή του να γευτώ κι αν λύτρωση δεν εύρω, τι μ ’ αυτόSpittcler

Περισσότερα