Ποιο είναι το “κλειδί” της δίαιτας; Γιατί δεν λειτουργούν οι δίαιτες; Αξιόπιστη ενημέρωση.
Η δίαιτα Ντουκάν είναι μια διαίτα αδυνατίσματος που στηρίζεται στην πρόσληψη μεγάλων ποσοτήτων πρωτεϊνών και μικρών ποσοτήτων τροφών πλούσιων σε λιπαρά και με μικρές ποσότητες υδαταναθράκων, επινοημένη…
Ξεκινώντας από ένα απλό ερώτημα: Πώς μπορεί κανείς να χάσει δέκα κιλά χωρίς να χάσει την υγεία του; (more…)
Στις ΗΠΑ, 80% των κοριτσιών έχουν κάνει δίαιτα μέχρι τα 10 τους χρόνια. Σε αυτή την ειλικρινή, ωμή ομιλία, η…
Τα τελευταία χρόνια το κόκκινο κρέας έχει δαιμονοποιηθεί από τα μέσα ενημέρωσης, όμως πολλά από αυτά που διαβάζουμε ή ακούμε,…
Λόγω της εξάντλησης του εδάφους, τις προηγούμενες δεκαετίες οι καλλιέργειες ήταν πολύ πιο πλούσιες σε βιταμίνες και ανόργανα άλατα. (more…)
Οι διατροφικοί μύθοι κυκλοφορούν από στόμα σε στόμα και γιγαντώνονται. Το δεύτερο μέρος για τους πιο σημαντικούς από αυτούς τους μύθους. (more…)
Διαβάζουμε συχνά για νέες έρευνες που υποστηρίζουν ότι το ένα τρόφιμο είναι καλύτερο από ένα άλλο, ή ότι ορισμένα συστατικά…
Η υπερκατανάλωση κακών λιπαρών επιφέρει στον εγκέφαλο αλλαγές ανάλογες με των ναρκωτικών. (more…)
Πόσο είναι το βάρος που χάνουμε όταν κάνουμε δίαιτα ? Πότε επιτυγχάνεται η μέγιστη απώλεια βάρους ? (more…)
Τρώμε χωρίς τύψεις τα "παγωτά" χωρίς ζάχαρη και λίπος ή τα πατατάκια διαίτης και πίνουμε ακατάπαυστα αναψυκτικά με μηδενικές θερμίδες.…