30 πράγματα που σου κάνουν καλό

Άλλο ένα πολύ όμορφο infographic, έρχεται να μας υπενθυμίσει (όχι να μας διδάξει) τα εξαιρετικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για εμάς. Κάθε βήμα μετράει όσο μικρό και να είναι, κάθε τι που αποφασίζουμε να κάνουμε για τον εαυτό μας, είναι μόνο καλό.

Μέσα στην καθημερινότητα ξεχνάμε να δίνουμε προσοχή σε αυτά που μας ωφελούν ή τείνουμε να πιστεύουμε ότι όλα είναι αυτονόητα και θα μας έρθουν μόνα τους. Τίποτα δεν χαρίζεται, αλλά μόνο κερδίζεται από εμάς τους ίδιους, διότι έτσι μαθαίνουμε να το εκτιμούμε καλύτερα.

Βάζοντας ένα καλό πράγμα κάθε τόσο στη ζωή μας, είμαστε λίγο πιο κοντά σε μία ευτυχισμένη και ολοκληρωμένη ζωή.

  (μπορείτε να κάνετε click πάνω του για μεγέθυνση)

————

1. Ξεκίνα να περνάς χρόνο με τους κατάλληλους ανθρώπους.

2. Αντιμετώπισε τα προβλήματά σου.

3. Γίνε ειλικρινής με τον εαυτό σου.

4. Κάνε την προσωπική σου ευτυχία προτεραιότητα.

5. Παρέμεινε αυθεντικός και υπερήφανος.

6. Ζήσε στο παρόν.

7. Αξιολόγησε προς όφελός σου τα λάθη σου.

8. Γίνε πιο ευγενικός με τον εαυτό σου.

9. Απόλαυσε ό,τι έχεις μέχρι τώρα.

10. Δημιούργησε τη δική σου ευτυχία.

11. Δίνε ευκαιρίες στα όνειρά σου.

12. Πίστεψε ότι είσαι έτοιμος να κάνεις το επόμενο βήμα.

13. Ξεκίνα μία νέα σχέση για τους σωστούς όμως λόγους.

14. Δίνε ευκαιρίες στους ανθρώπους που μόλις γνώρισες.

15. Ανταγωνίσου σε μία παλαιότερη εκδοχή του εαυτού σου.

16. Πανηγύρισε τις επιτυχίες των άλλων.

17. Προσπάθησε να βρίσκεις το καλό μέσα σε κάθε δύσκολη κατάσταση.

18. Ξεκίνα να συγχωρείς τον εαυτό σου και τους άλλους.

19. Ξεκίνα να βοηθάς τους άλλους ανθρώπους γύρω σου.

20. Άκου το συναίσθημά σου.

21. Πρόσεξε το άγχος σου και κάνε σύντομα διαλείμματα.

22. Υπάρχει ομορφιά και στις απλές στιγμές, εντόπισέ την.

23. Αποδέξου τα πράγματα ακόμα και όταν δεν είναι τέλεια.

24. Δούλεψε προς την επίτευξη των στόχων σου μέρα με τη μέρα.

25. Άνοιξε το συναίσθημα σου προς τους άλλους.

26. Ανέλαβε υπευθυνότητα για τις πράξεις σου.

27. Δώσε προσοχή και φροντίδα στις πιο σημαντικές σου σχέσεις.

28. Συγκεντρώσου στα πράγματα που μπορείς να ελέγξεις.

29. Εστίασε την προσοχή σου στην πιθανότητα των θετικών αποτελεσμάτων.

30. Εκτίμησε το πόσο υγιής είσαι αυτή τη στιγμή.

———————————-

 Επιμέλεια άρθρου: Xαράλαμπος Πίσχος, Ψυχολόγος – Υπαρξιακός Οικογενειακός Ψυχοθεραπευτής

 Το είδαμε εδώ:  psychologynow.gr

Αντικλείδι , https://antikleidi.com

Συναφές: 

6 μυστικά ευτυχίας που προτείνει η… επιστήμη

12 πράγματα που κάνουν οι αισιόδοξοι άνθρωποι

Τα 15 “όχι” της ζωής που οδηγούν στην ευτυχία

Πως μεταβάλλεται η ευτυχία με την ηλικία

Γινόμαστε δυστυχείς κυνηγώντας την ευτυχία;