Μήπως συνηθίζετε να αγνοείτε τα συναισθήματά σας;

emotiondepressionΚανείς δεν ξέρει αν τα συναισθήματα είναι η μόνη γέφυρα ανάμεσα στην πραγματικότητα και τον εαυτό ή εάν στη σκέψη ταιριάζει καλύτερα αυτός ο ρόλος. Όμως σίγουρο είναι πως τα συναισθήματα, σε αντίθεση με τη λογική, δεν αναζητούν επιχειρήματα, για να αιτιολογηθούν, ούτε κάποιος, παρά μόνο ο εαυτός, μπορεί να τα αλλάξει.

Όμως..

Πόσες φορές υποκριθήκατε πως μια κατάσταση δεν υφίσταται σε μια προσπάθεια να καταπνίξετε τα συναισθήματα, που θα προέκυπταν από την επεξεργασία της;

runtimeΠοιοι από σας δεν πέσατε με τα μούτρα στη δουλειά, ώστε να αποφύγετε τη φόρτιση από σοβαρότερα και δυσεπίλυτα ζητήματα;

Πώς, ενώ είστε ήρεμοι άνθρωποι σε γενικές γραμμές, εξαίφνης εμφανίσατε ξεσπάσματα δι’ ασήμαντον αφορμήν και εναντίον λάθος προσώπων;

Η εικόνα που δίνετε στους άλλους, αποκρύπτει σε μεγάλο βαθμό τις ευαισθησίες σας;

Γιατί, όταν συζητάτε, υπεραναλύετε τα συναισθήματα, μετατρέποντάς τα σε λογική, για να τα ερμηνεύσετε, ενώ αυτά απλώς βιώνονται, χωρίς πολλά λόγια;

Μήπως συνολικά μιλάτε για αόριστα και γενικά θέματα, χωρίς να δίνετε έμφαση στις συναισθηματικές αποχρώσεις;

emotional-manipulation14229711Αισθάνεστε ασφάλεια πίσω από γραφειοκρατικές διαδικασίες, ιεροτελεστίες, τύπους και προσχήματα;

Μήπως οι ονειροπολήσεις σας παρασύρουν σε άλλα μέρη και καιρούς;

Σε πόσους ο θυμός, η θλίψη, η πίκρα αναστέλλεται, για να εκδηλωθεί μέρες αργότερα ακόμα και ως σωματικό σύμπτωμα;

Μήπως τρώγεστε με τα ρούχα σας και η παραμικρότερη υποχρέωση ή αλλαγή σας αναστατώνει

Αγχώνεστε για θέματα που δεν εξαρτώνται από τον έλεγχό σας;

Παρατηρήσατε μια δυσκολία στη συγκέντρωση και εύκολη διάσπαση της προσοχής;

Μήπως τα κίνητρά σας για δράση έχουν ατονήσει;

Γιατί μερικοί από σας το ρίχνετε στο ποτό ή στο φαγητό, στα γλυκά, στη γυμναστική, που γίνεται εμμονή

Ποιοι έχετε εξιδανικεύσει σκηνές από το παρελθόν ή από μέρη ουτοπικά, που ποτέ δεν θα καταφέρετε να κατακτήσετε;

Μήπως σταματήσατε να χαίρεστε με πράγματα, που παλιά σας προκαλούσαν ευχαρίστηση;

contagious-emotionsΕίστε από εκείνους, που μονίμως ασχολούνται με τους άλλους και ξεχνούν να αναφερθούν στον εαυτό τους;

Αντιδράτε με υπερευαισθησία στα λόγια και το χιούμορ των υπολοίπων;

Έχετε καταγράψει ποτέ όσα σας πειράζουν ή πληγώνουν στις συμπεριφορές των άλλων, αλλά τα αγνοείτε συστηματικά, για να μην κάνετε ζήτημα;

Μπορείτε να θυμηθείτε πότε νιώσατε για τελευταία φορά ένα ισχυρό συναίσθημα, όπως έρωτα, ενθουσιασμό, πρόκληση για δράση, φόβο;

Τυχαίνει να έχετε ισχυρά προαισθήματα ανασφάλειας ή επικείμενου κακού;

Ανησυχείτε υπερβολικά για την υγεία των αγαπημένων σας και γίνεται βασανιστική η σκέψη της απώλειάς τους, χωρίς να υπάρχει προφανής αιτία ανησυχίας;

emotionΜοιάζουν όλες οι μέρες να κυλούν με τον ίδιο μονότονο τρόπο, διαπίστωση, που τελικά φαίνεται να σας βολεύει;

Σας αρέσει να μηρυκάζετε καταστάσεις, συγκρούσεις, αναμνήσεις, που κάποτε σας στεναχώρησαν;

Η ερωτική σας ζωή είναι νεκρή ή γεμάτη σεξουαλικές εμπειρίες χωρίς δέσιμο;

Βάζετε συχνά τα κλάματα, ακόμα κι αν τα γεγονότα δεν συνηγορούν για κάτι τέτοιο;

Υπάρχει ασυμβατότητα ανάμεσα σε όσα λέτε και πράττετε;

Δυσκολεύεστε να αναγνωρίσετε θετικά σημεία στην προσωπικότητα ή στην εμφάνισή σας;

Αν σε πολλά από τα παραπάνω έχετε απαντήσει ΝΑΙ, είναι κατάλληλη η στιγμή, σχεδόν επιτακτικά, να ξεκινήσετε το μεγάλο ταξίδι της αυτογνωσίας…

********************

efstratios-papanisΕυστράτιος Παπάνης 

Επίκουρος Καθηγητής Κοινωνιολογίας Πανεπιστημίου Αιγαίου

Αντικλείδι , http://antikleidi.com

Συναφές: 

Οι βρικόλακες του συναισθήματος.

Η ψυχολογία της κριτικής

6 CommentsLeave a comment

  • Πολύ ωραίο άρθρο αλλά παρακαλώ διορθώστε τα ορθογραφικά σας, δεν δύναται να διαβάζουμε κείμενο Καθηγητή Πανεπιστημίου και να έχει ορθρογραφικά λάθη ΚΑΙ εδώ!!!

  • Κυρία Κωνσταντίνου, ΔΕΝ συνηθίζω να κάνω ορθογραφικά λάθη, πρώτον γιατί αγαπώ την Ελληνική και δεύτερον επειδή είμαι και φιλόλογος. Οπότε το και εδώ που γράφετε είναι αυθαίρετη διαπίστωση. Στο αρχικό μου κείμενο το πράττετε πχ είναι ορθά γραμμένο. Πώς γράφτηκε εδώ με -αι, καλύτερα να ρωτήσετε τους κατόχους του σάιτ ή κάποιους που επέλεξαν να το μορφοποιήσουν. Εδώ είναι το αρχικό κείμενο: http://www.thessalonikiartsandculture.gr/life/aytoveltiwsi/mipos-agnoeite-ta-synaisthimata-sas#.WD3e07XiWaM
    Αλλά ακόμα και λάθος να ήταν, σε ένα κείμενο που σχεδόν όλα τα υπόλοιπα είναι σωστά, μάλλον θα έπρεπε να σας κάνει να σκεφθείτε πως πρόκειται για αβλεψία ή λάθος του αυτόματου διορθωτή, παρά ότι οι καθηγητές πανεπιστημίου κάνουν λάθη και εδώ..
    Χαίρομαι που σας άρεσε το κείμενο
    Στράτος Παπάνης

  • καλημέρα. Κύριε Παπάνη, το κείμενο το πήραμε από το academia, όπως εύκολα μπορείτε να διαπιστώσετε αν πατήσετε πάνω στο όνομά σας. Εμείς ευθυνόμαστε για το λάθος της αντιγραφής, λυπούμαστε γι αυτό.
    Κυρία Κωνσταντίνα ευχαριστούμε για την καλοπροαίρετη επισήμανση, προσπαθούμε για το καλύτερο δυνατό. Δύο άτομα είμαστε εξάλλου, 7 χιλιάδες άρθρα έχουμε δημοσιεύσει, ανθρώπινα τα λάθη, έτσι δεν είναι;

  • Προς Αντικλείδι
    Δυο μόνο άτομα και κάνετε αυτη την εξαιρετική δουλειά! Συγχαρητήρια θερμά. Ωραιότατες επιλογές!
    Να το δουν κάποιοι δημόσιοι υπάλληλοι σε Δήμους κλπ
    Νικος

    • Το αντικλείδι δεν είναι η κύρια απασχόλησή μας. Είμαστε εργαζόμενοι στον ιδιωτικό τομέα.
      Σας ευχαριστούμε για τα καλά σας λόγια
      Καλημέρα